台風直撃予報のため、中止かと危ぶまれたイベントでしたが 午後お天気回復との予報に時間を短縮して開催することになりました。 でも案外晴れず 笑 時折雨の降る変なお天気でしたが、開催できてよかったです♪ ディエンチャンのあべさんに ドリームキャッチャ…

夜風はすっかり秋めいて、虫の声も聞こえてきました。 さて、イベントがいよいよ迫ってきています。 今日はせっせと資料作り☆ さとう式のリンパケアでは、肌にそっと触れる事で 脳に信号が伝わり、触れている筋肉をゆるめなさいと言う信号が 脳から発せされ…

8月30日火曜日 10時〜16時 国立駅から徒歩5分の「中1丁目集会所」にて 長い夏休みの疲れを癒す お母さんもお子さんもゆったり楽しめる イベントを行います！ 集会所は靴を脱いで上がるお部屋ですので 小さなお子様連れでも安心ですよ。 お母さんが施術やワー…

夏休みは長い。 子ども達も暇そうだ 笑 今年はポケモンGOのせいで（おかげで？）子ども達の足取りは軽い。 近所のポイントへ一緒に歩いて行ってみたり 自転車に乗って隣町へ遠征してみたり。 長い休みには映画にも行ったりする 兄に付き合って二人でワンピー…

梅雨も明けて、湿度の高い夜もありますね。 我が家はまだ子ども達と川の字で眠るため 寝室の湿度はかなりのもので、 夏場はクーラーのお世話になる日々が続きます。 身体は丁度良くても、足先は冷えたりするので 絹のレッグウォーマーに挑戦。 二重なのでそ…

あっちの世界（心とか魂とか見えない世界）のことに向き合う時 こっちの世界(日常）はより輝きを増すものであるはずで あっちばかり、こっちばかりでは やっぱりアンバランス。 アメブロの方で長年あっちの世界のこと書いてたんですが アメブロのがちゃがち…

ブラシケアを続けてみています。 私は夢中で書き物をしたりすると 自然と歯をくいしばる癖がありますが ブラシケアは口周りの緊張も解いてくれますね 結果、たるみとか小ジワにも良い影響が。 肌のキメも整いました。 自分の手で行うフェイシャルケアも とて…

ご好評いただいたセルフケアレッスンモニター 今月15日で申し込み締め切り致します(*^_^*) 沢山のお申し込みありがとうございました！ さて。 今日はフェイスブラシを使った ブラシケアのビフォーアフターを投稿します。 こんな感じの幅広フェイスブラシを使…

いまでは随分と立派に育った我が家の植物達。 引っ越し当初は この狭い通路でさえ、植物で埋めることが なかなか出来なくて ボリューム不足に悩んでたけど 今ではボリューム出すぎて 笑 剪定に四苦八苦してるf^_^;) 時間が経てば 勝手に動き出す力がある。 …

自分じゃかなり色々な物事のハードルを下げて 出来る範囲でやってるつもりでも 結構きっちりやってるよね。と言われることがありませんか 頑張らないことを頑張る、ってすごく変な日本語だけど 私達は無意識的に「ちゃんとしなさい」と言う 無意識の声に突き…

九州地方での地震、本当に大変なことです。被災されている方々、支援されている方々が少しでも安心して過ごせる状況になりますように。私がリンパケアに興味を持ったきっかけの一つが、緊急時のケアにも役立ちそう。だったから。健康や美容だけではなくこれ…

初春の我が家の門を彩ってくれるのが 紫のハーデンベルギア 藤の花にも似たマメ科の植物で 常緑性だから 冬も寂しくならないのが良いところ。 和名は小町藤♡ それにマメ科はホント強くて手間いらず。 成長が早いから ガシガシ剪定を頑張るだけと言う お手軽…

12年前のつぶやきシリーズ 「信じられるのは自分だけ」 子どもを出産するに当たり 選ぶことは色々ある。 妊娠中の過ごしから始まり 産み方 産む場所 何で栄養を摂るか 産後の下着選びに オムツ選び 肌着選び 石鹸ひとつとっても どれが赤ちゃんの肌に良いの…

お菓子作りレッスンがお仕事のNちゃん。 レッスンの前にはレシピ研究で沢山の試作をするそう。 機械を使わずに、泡だて器を駆使することも多い様子で・・・ あの泡だて器で泡立てると言う作業 本当に疲れるんですよね・・・ パンの手捏ねもそうだけど、かな…

12年前のつぶやきシリーズ 子どもを産んだら母乳で育てたい。 「生き物」としてまっとうな手段で自分の子どもを育ててみたい。 そう思っていた 実母が「完全ミルク」で私を育てた、と言うことに 違和感と言うか きっと落胆を覚えていて。 私はそうはならない…

授賞式を控えたKちゃん。 忙しいなかリンパセルフケアを 習いに来てくれました。 晴れの舞台の日取りが決まっていたので 全身のケアをした後は 細かなパーツを整えるセルフケア中心に お伝えしましたよ〜 似合うお洋服を更に着映えする ボディになるように！…

セルフケアでキュッと上がったお尻 リフトアップした頬 スッキリとしたフェイスライン でも 日常の前傾姿勢を重ねれば、またすぐに戻ります 楽になった肩こりも、やがてまた凝ってきます。 それはある意味「生きている」以上当然の事。 さとう式のリンパセル…

アヤさんへ 今日はどうもありがとう！ とっても楽しい１日でした。 「リンパケア」と聞くと「グイグイ押し流す」といったイメージがありました。 「押さない・揉まない・引っ張らない」のお約束にビックリ。 思い返せば、ケアに一生懸命になり「グイグイ流す…

今日はありがとうございました。レッスン前後に撮った写真を見て、 1回でこんなに違いがあるとはびっくりでした。 早速食事の準備の合間にセルフケアやってみました。 ケアをしよう！と意気込まなくてもちょっとの時間で出来るので、 頑張らずに自分のペース…

「どんなことをするのだろうと思ってドキドキしていましいたがえっと言うくらい簡単な動きで、それも8回動かすだけで 自分の肩周りの形が変化したり、 ウエストのくびれが変化したりと感動しました 日頃なかなか自分のために時間を取るなんて、と思っていま…

12年前のつぶやきシリーズ。 4キロ越えの長男を自然分娩後 産後のボロボロな下半身、 痛みと、切開の傷と 局部の腫れ！！ こんな風になるの？ なんで教えておいてくれなかったの？ 聞いてないよ〜〜(つД`)ノ 知ってたらもう少し気楽だったかも！ 痛くて痛く…

私は星は読めないけれど、 夜空を見るのは大好きだし。 「太陽系」の星が並んだイラストとか つい、マジマジ眺めてしまう。 それぞれの星の大きさや、距離感 そして地球の青さ。 私達は例外なく、この青い星に住んでいるんだけど、 自分からはそれが確認でき…

神田明神横の天野屋さんの甘酒を飲んで以来 甘酒好きになりました。 お友達に甘酒の話をしたら、 子ども時代はおばあちゃんが手作りしたものを 日常的に飲んでて、 今では自分で作ってる。 と言う話を聞いて 「！！！」となり 笑 私のいつもの病気が始まりま…

モニターで来ていただいたMサマ肩に力が入っていてなかなか呼吸が深くできない。身体の余分な力を抜いて筋肉をゆるめるセルフケアをしました。胸周りの緊張が解けると肺にすーっと空気が入るのが分かります。すると背面の力も抜けて肩の形が変わります。ほん…

辛かった思い出はいつしか忘れてしまうもの。それはそれでいい、いつまでもそこにしがみつくのは意味がない。でも出産からその後3年位の思い出は特別な記憶赤ちゃんと一生懸命生きた記憶だからあの時の私の呟きを思い出した時にここに記しますねあなたも同じ…

お母さんは腕がパンパンです！ 下のお子さんを抱っこする機会がまだまだ多いお母さんのお二人 びりびりしちゃうほどに腕が緊張状態でした。 小さなお子さんがいると セルフケアに費やす時間やタイミングは 生活の中のごく限られた時間に限定されることを考え…

今日は第1回リンパセルフケアのモニターレッスン！ ものの数分のケアでこの変化。 姿勢が良くなることで 見た目も良くなることはもちろんですが 体感が、すご〜く楽になる！ 背中が軽い！ 腰が軽い！ 足が軽い！ 重たい荷物を降ろした感じ。 是非体感しても…

みけまゆみさんの日めくりホロスコープが好きでよくチェックします 星読みは読む人の個性が文体や世界観に現れて 面白い。 何人も星を読む方を存じ上げているけれど それぞれにツボがあります♪( ´▽｀) その一人である みけまゆみさん 先日の記事でこんなこと…

2014年秋に私は自分の身体をゆるめるケアを始めました。 それまでほとんど省みることのなかった身体。 心理や、本質的なことには 慣れ親しんで来たけれど スポーツ経験は、ほとんどないし 身体は硬いし 産後はギックリ腰をやってから 腰に時限爆弾を抱えてる…

週末の www.nhk.or.jp 見て 色々思う所ありました〜〜。 私は母、11年生です。 上の子の成長は毎年毎年が初体験の連続 だからいつもなんとなく 上の子の子育ては不安がつきまといます。 ここからは 思春期、とか反抗期とか 英語学習とか性の問題とか 受験と…