夜風はすっかり秋めいて、虫の声も聞こえてきました。 さて、イベントがいよいよ迫ってきています。 今日はせっせと資料作り☆ さとう式のリンパケアでは、肌にそっと触れる事で 脳に信号が伝わり、触れている筋肉をゆるめなさいと言う信号が 脳から発せされ…

8月30日火曜日 10時〜16時 国立駅から徒歩5分の「中1丁目集会所」にて 長い夏休みの疲れを癒す お母さんもお子さんもゆったり楽しめる イベントを行います！ 集会所は靴を脱いで上がるお部屋ですので 小さなお子様連れでも安心ですよ。 お母さんが施術やワー…

梅雨も明けて、湿度の高い夜もありますね。 我が家はまだ子ども達と川の字で眠るため 寝室の湿度はかなりのもので、 夏場はクーラーのお世話になる日々が続きます。 身体は丁度良くても、足先は冷えたりするので 絹のレッグウォーマーに挑戦。 二重なのでそ…

ブラシケアを続けてみています。 私は夢中で書き物をしたりすると 自然と歯をくいしばる癖がありますが ブラシケアは口周りの緊張も解いてくれますね 結果、たるみとか小ジワにも良い影響が。 肌のキメも整いました。 自分の手で行うフェイシャルケアも とて…

ご好評いただいたセルフケアレッスンモニター 今月15日で申し込み締め切り致します(*^_^*) 沢山のお申し込みありがとうございました！ さて。 今日はフェイスブラシを使った ブラシケアのビフォーアフターを投稿します。 こんな感じの幅広フェイスブラシを使…

自分じゃかなり色々な物事のハードルを下げて 出来る範囲でやってるつもりでも 結構きっちりやってるよね。と言われることがありませんか 頑張らないことを頑張る、ってすごく変な日本語だけど 私達は無意識的に「ちゃんとしなさい」と言う 無意識の声に突き…

九州地方での地震、本当に大変なことです。被災されている方々、支援されている方々が少しでも安心して過ごせる状況になりますように。私がリンパケアに興味を持ったきっかけの一つが、緊急時のケアにも役立ちそう。だったから。健康や美容だけではなくこれ…

お菓子作りレッスンがお仕事のNちゃん。 レッスンの前にはレシピ研究で沢山の試作をするそう。 機械を使わずに、泡だて器を駆使することも多い様子で・・・ あの泡だて器で泡立てると言う作業 本当に疲れるんですよね・・・ パンの手捏ねもそうだけど、かな…

授賞式を控えたKちゃん。 忙しいなかリンパセルフケアを 習いに来てくれました。 晴れの舞台の日取りが決まっていたので 全身のケアをした後は 細かなパーツを整えるセルフケア中心に お伝えしましたよ〜 似合うお洋服を更に着映えする ボディになるように！…

セルフケアでキュッと上がったお尻 リフトアップした頬 スッキリとしたフェイスライン でも 日常の前傾姿勢を重ねれば、またすぐに戻ります 楽になった肩こりも、やがてまた凝ってきます。 それはある意味「生きている」以上当然の事。 さとう式のリンパセル…

アヤさんへ 今日はどうもありがとう！ とっても楽しい１日でした。 「リンパケア」と聞くと「グイグイ押し流す」といったイメージがありました。 「押さない・揉まない・引っ張らない」のお約束にビックリ。 思い返せば、ケアに一生懸命になり「グイグイ流す…

今日はありがとうございました。レッスン前後に撮った写真を見て、 1回でこんなに違いがあるとはびっくりでした。 早速食事の準備の合間にセルフケアやってみました。 ケアをしよう！と意気込まなくてもちょっとの時間で出来るので、 頑張らずに自分のペース…

「どんなことをするのだろうと思ってドキドキしていましいたがえっと言うくらい簡単な動きで、それも8回動かすだけで 自分の肩周りの形が変化したり、 ウエストのくびれが変化したりと感動しました 日頃なかなか自分のために時間を取るなんて、と思っていま…

私は星は読めないけれど、 夜空を見るのは大好きだし。 「太陽系」の星が並んだイラストとか つい、マジマジ眺めてしまう。 それぞれの星の大きさや、距離感 そして地球の青さ。 私達は例外なく、この青い星に住んでいるんだけど、 自分からはそれが確認でき…

モニターで来ていただいたMサマ肩に力が入っていてなかなか呼吸が深くできない。身体の余分な力を抜いて筋肉をゆるめるセルフケアをしました。胸周りの緊張が解けると肺にすーっと空気が入るのが分かります。すると背面の力も抜けて肩の形が変わります。ほん…

お母さんは腕がパンパンです！ 下のお子さんを抱っこする機会がまだまだ多いお母さんのお二人 びりびりしちゃうほどに腕が緊張状態でした。 小さなお子さんがいると セルフケアに費やす時間やタイミングは 生活の中のごく限られた時間に限定されることを考え…

今日は第1回リンパセルフケアのモニターレッスン！ ものの数分のケアでこの変化。 姿勢が良くなることで 見た目も良くなることはもちろんですが 体感が、すご〜く楽になる！ 背中が軽い！ 腰が軽い！ 足が軽い！ 重たい荷物を降ろした感じ。 是非体感しても…