授賞式を控えたKちゃん。 忙しいなかリンパセルフケアを 習いに来てくれました。 晴れの舞台の日取りが決まっていたので 全身のケアをした後は 細かなパーツを整えるセルフケア中心に お伝えしましたよ〜 似合うお洋服を更に着映えする ボディになるように！…

セルフケアでキュッと上がったお尻 リフトアップした頬 スッキリとしたフェイスライン でも 日常の前傾姿勢を重ねれば、またすぐに戻ります 楽になった肩こりも、やがてまた凝ってきます。 それはある意味「生きている」以上当然の事。 さとう式のリンパセル…

アヤさんへ 今日はどうもありがとう！ とっても楽しい１日でした。 「リンパケア」と聞くと「グイグイ押し流す」といったイメージがありました。 「押さない・揉まない・引っ張らない」のお約束にビックリ。 思い返せば、ケアに一生懸命になり「グイグイ流す…

今日はありがとうございました。レッスン前後に撮った写真を見て、 1回でこんなに違いがあるとはびっくりでした。 早速食事の準備の合間にセルフケアやってみました。 ケアをしよう！と意気込まなくてもちょっとの時間で出来るので、 頑張らずに自分のペース…

「どんなことをするのだろうと思ってドキドキしていましいたがえっと言うくらい簡単な動きで、それも8回動かすだけで 自分の肩周りの形が変化したり、 ウエストのくびれが変化したりと感動しました 日頃なかなか自分のために時間を取るなんて、と思っていま…

12年前のつぶやきシリーズ。 4キロ越えの長男を自然分娩後 産後のボロボロな下半身、 痛みと、切開の傷と 局部の腫れ！！ こんな風になるの？ なんで教えておいてくれなかったの？ 聞いてないよ〜〜(つД`)ノ 知ってたらもう少し気楽だったかも！ 痛くて痛く…

私は星は読めないけれど、 夜空を見るのは大好きだし。 「太陽系」の星が並んだイラストとか つい、マジマジ眺めてしまう。 それぞれの星の大きさや、距離感 そして地球の青さ。 私達は例外なく、この青い星に住んでいるんだけど、 自分からはそれが確認でき…

神田明神横の天野屋さんの甘酒を飲んで以来 甘酒好きになりました。 お友達に甘酒の話をしたら、 子ども時代はおばあちゃんが手作りしたものを 日常的に飲んでて、 今では自分で作ってる。 と言う話を聞いて 「！！！」となり 笑 私のいつもの病気が始まりま…

モニターで来ていただいたMサマ肩に力が入っていてなかなか呼吸が深くできない。身体の余分な力を抜いて筋肉をゆるめるセルフケアをしました。胸周りの緊張が解けると肺にすーっと空気が入るのが分かります。すると背面の力も抜けて肩の形が変わります。ほん…

辛かった思い出はいつしか忘れてしまうもの。それはそれでいい、いつまでもそこにしがみつくのは意味がない。でも出産からその後3年位の思い出は特別な記憶赤ちゃんと一生懸命生きた記憶だからあの時の私の呟きを思い出した時にここに記しますねあなたも同じ…